이석증 증상 보시고 미리 대비하세요

갑지기 어느날부터 막 어지러움증이 자주오고 몸에 힘도 빠지는 느낌이들어서

이게 머선일이지 하고 한번 찾아봤습니다.

그랬더니 이석증 증상이랑 비슷해서

혹시라도 저와 비슷한 증상이 가지신분들이 있으실까봐 글을 남겨봅니다. 

일단 이석증은 여자들이 더 자주 걸린다고합니다.

한달에 한번 걸리는 마법때문에 여자들은 많은것들은 감내해야하는구나싶습니다.

여성분들화이팅

 

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이석증이란 무엇인가?

귀안에는 달팽이관과 세반고리관이 있는데 바로 세반고리관의 문제로인해서 생기는 병입니다.

세반고리관은 바로 몸의 균형감각을 담당하는 곳인데 이 안에있는 자그마한 돌맹이의

움직임이 정상적이지 않아서 걸린다고합니다.

돌맹이 하나로 구성되어있는게아니고 작은 모래알처럼 그러니 모래시계처럼 움직이는데 

이 모래들이 제대로 움직이지않으면 사람이 평형감각을잃어 어지러움을 많이 느낀다고합니다. 

아무튼 이석증 증상 중에서 가장 대표적인게 바로 어지러움증입니다.

앉아있다가 갑자기 일어서면 어지러움이 느껴지는데 그런 짧은 어지러움이 아니라

한번 어지러움이생기면 몇십분동안 어지러움을 느낀다고합니다.

거기다가 어지러움이 지속되면 속도 좋지않아 구토를 하시는 분들도 있다고합니다. 

어지러움이 계속 되다보니 식욕도 생기지않고 얼굴이 창백해집니다.

거기다가 몸에 힘도 잘 들어가지않게됩니다.

 

이런 이석증 증상이 나타나는 이유는 몸에 비타민D가 부족하거나 찰슘이 부족할때

그리고 전해질이 불균형할때 림프순환 장애 , 노화등 아주 여러가지 이유가있다고합니다.

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이석증 증상 치료법 

가장 쉬운방법이라면 신체기능이 저하될때 많이 오는 병이라 일단은 잘먹고 영양제도 잘 섭취를해주셔야합니다.

영양제는 위에말씀드린 비타민D를 섭취하셔야합니다.

거기다가 잘자고 잘싸기도해야겠죠

노화로 인해 그런것은 어쩔수 없이 치료를해야하기때문에 이비인후과를 가보셔야합니다. 

음식을드실때는 단백질보다는 탄수화물 위주로 드시는게 좋다고하며 지금처럼 한여름에는

수분보충을 제대로 해주셔야합니다. 

그리고 이석증에 좋은 음식으로는 콩, 마늘, 잡곡,매실,홍삼이 좋습니다만

아무래도 이석증에 걸리면 어지러움증때문에 속도 많이 안좋을테니 최대한 부드러운게좋습니다.

탄수화물이 좋으니 아무래도 죽을 먹는게 가장 좋겠죠?

어지러움증이 지속되면 정말로 서있기도 어렵고 걸어다니기에는 더더욱 어렵습니다.

그치만 한국인들은 출근때문에 일어나야합니다.

거기다가 회사에 어지러워서 늦을것같다고하면 엄살피우는줄 알죠...

근로시간에 진심인 나라 

아무튼 다들 건강을 잘 챙기시길바랍니다.